體脂肪30%
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 34,43g | Prot: 51,11g | Karb: 125,45g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 黑咖啡, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 福樂 無加糖優格. Makan Siang: 榨菜肉絲麵. Makan Malam: 芭樂, 番茄炒蛋, 炒青菜, 小黃瓜, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|