Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 58,34g | Karb: 166,75g.
Makan Pagi: 義美 亞麻仁油, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 金潤益 亞麻仁籽粉, 全家 繽紛水果三明治. Makan Siang: 豆皮, 水煮蛋, 雞胸肉, 燙青菜, 白飯. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 紅蘿蔔, 燙青菜, 雞胸肉, 白飯. Camilan/Lainnya: 全家 凱薩沙拉. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|