Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 175,59g | Karb: 289,70g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Growth Supplements Multivitamínico, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Makan Malam: Sopa de Galinha, Marba Mortadela Tradicional, Paulista Leite Integral, Pão Francês, Peito de Frango, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Café com Açúcar, Leite Integral, Bodybuilders 6 Six Protein, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements BCAA em Pó, PowerFoods Creatina, Clamel Paçoquinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Canela, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crapaf
|