|
|
1154 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 53,24g | Karb: 156,40g.
Makan Pagi: Миндаль, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Пицца Домашняя, Хлеб Бородинский, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневый Суп. Makan Malam: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Добрый Сок Томатный, Мёд, Чернослив, Апельсин, Яблоко Зеленое, Курага. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Как по-весеннему выглядит! 👍 светленько, свеженько! аж аппетит появился 😊
09 Apr 19 oleh anggota: irinka-katkova
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|