Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 93,28g | Karb: 282,74g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Makan Siang: Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Milsani Deutsche Markenbutter, Mischgemüse, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|