自製豆漿VS豆渣餅
|
1374 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 106,82g | Karb: 98,12g.
Makan Pagi: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿. Makan Siang: 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Makan Malam: 韓式泡菜, 燉雞胸肉(不吃皮), 雞味湯拉麵(乾狀,脱水型). Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 豆沙餅. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, 瘦腿運動 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
08 Apr 19 oleh anggota: lyj817
|
嗯嗯,自己打豆漿喝,真的非常經濟實惠,剩下的豆渣加幾顆蛋、麵粉、白糖,用平底鍋加一點點油(或乾煎),就是好吃😋的豆渣餅,黃豆完全充份利用到位,一點垃圾也不留。
P個S:賣場購買黃豆要選台灣優質黃豆(顆粒飽滿、完整度高),打出來的豆漿才會有豆香味,自己做可以選擇無糖、微甜、甜、鹹等口味。)
14 Apr 19 oleh anggota: kaoru2000
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|