|
|
1347 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 129,41g | Karb: 113,21g.
Makan Pagi: Marmelade, Edeka Bio Magerquark , Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Putenschnitzel, Iglo Italienische Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: BodyChange Eiweisshake, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HanseFit
|