|
Завтрак: овсяная каша с иммунеле и орехами)
|
1177 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 62,27g | Karb: 118,84g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Makan Siang: Мираторг Куриное Филе Бедра, Barilla Спагетти Цельнозерновые. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Бедра. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники на рисовой муке, Гречневые Оладьи, Умалат Сыр Сулугуни. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|