Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 88,51g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Славянка Степ Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|