Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 58,19g | Karb: 138,30g.
Makan Pagi: Kroger Whole Eggs (Medium). Makan Siang: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Noodles, Fried Battered Beef Steak, Lettuce. Makan Malam: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Fuji Apples, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Trader Joe's Hass Avocado, Shrimp, Lettuce. Camilan/Lainnya: Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Cream and Sugar, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|