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1175 kkal
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Lemak: 40,76g | Prot: 69,55g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, Omelet. Makan Siang: Zanahoria, Calabaza Cocinada, Palmitos, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Makan Malam: Coliflor Cocido (Fresco), Tomates, Repollo Verde, Aceite de Oliva, Coles de Bruselas, Arroz Yamani, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Manzana, Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt Firme, Manzana, Ser Yogurt Firme de Vainilla. lagi...
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 Komentar
07 Apr 19 oleh anggota: micabouh
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Más gordito! Es con Avena, dos claras, una yema, 1/2 pera y esencia de vainilla! Espectacular
07 Apr 19 oleh anggota: AilinSam
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Qué rico! Probé el otro día hacer uno. De avena 1/4 de taza? O le pones otra proporción?
08 Apr 19 oleh anggota: micabouh
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Es muy Ricooo!! 2 claras y 1 yema + 20 cc de leche + 2 cucharadas soperas de avena instantanea + 1/2 fruta + esencia de vainilla
09 Apr 19 oleh anggota: AilinSam
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Sejarah Berat Badan AilinSam
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