Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2010
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 54,27g | Karb: 139,63g.
Makan Pagi: non dairy creamer, coffee. Makan Siang: pico de gallo, black beans, Chicken Breast Tenderloins, Tomato & Basil Tortilla Wraps. Makan Malam: Fried Rice, Beef with Broccoli. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LAC123
|