|
А вот и результат 😅
|
2301 kkal
|
Lemak: 100,12g | Prot: 110,25g | Karb: 241,78g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Глубокое Твоя Сгущенка, Морковные котлеты, Liebendorf Сыр Эдам, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Можайское Масло Сливочное, Ашан Груша Вильямс, Арахис, SPAR Молоко 1,5%. Makan Siang: Курага, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Куриная печенка с луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Penne Rigate. Makan Malam: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Морковные котлеты, Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной. Camilan/Lainnya: SPAR Багет Французский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Курага, Ашан Груша Вяленая, SPAR Молоко 1,5%, Творог из кефира 1%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lagi...
|
|
 Komentar
Красивый маршрут! А как пульс? Я вчера все читала-смотрела, вся запуталась только. Даже не знаю насколько теперь пульсометр выставлять
07 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
У меня нет пульсометра, я так ориентируюсь. С таким темпом пульс мой нормальный. Я в конце три забегания в горку сделала ,вот тогда поднялся, но успокоился быстро.
07 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
07 Apr 19 oleh anggota: HappyIrina
|
А как Вас в страве найти?
Я там тоже)
07 Apr 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
zolotareva8181 Natasha Marakulina и со мной на "ты"🙏
07 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
надо запомнить, если я в итоге на страву перейду. Я уже даже установила, но итак бегаю с тремя приложениями сразу
07 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
07 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
07 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
07 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|