Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 113,58g | Prot: 102,41g | Karb: 259,93g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Gekochtes Ei, Butter, Grünländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeeren, L.Aktiflor Natur. Makan Siang: Banane, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Knorr Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen, Buttercremetorte. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Apr 19 oleh anggota: hoogan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|