Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 20,43g | Prot: 68,15g | Karb: 35,29g.
Makan Pagi: Жимолость, Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Красная Икра Красная Икра, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Makan Malam: Сыр Российский, Морковь, Горбуша. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BaranovaM
|