|
最近完全沒紀錄飲食
也沒去運動
又忙又懶的概念
所幸體重還有稍稍控制住
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 45,91g | Karb: 88,22g.
Makan Siang: 維力 一度贊爌肉麵, 炒空心菜, 全聯 豬梅花肉. Makan Malam: 花枝, 煎雞蛋, 奇美 鮮肉包. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koan2043
|