Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 151,84g | Prot: 168,58g | Karb: 63,57g.
Makan Siang: Almendras, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Chuleta de Cerdo, Espinacas. Makan Malam: Hacendado Yogur Griego Natural, Martiko Mousse de Pato, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|