Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 76,40g | Karb: 105,28g.
Makan Pagi: Minerva Jugo de Limón. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza, Churrasco. Makan Malam: Pizza de Queso, Cerveza. lagi...
|
|
4763 kkal
|
Latihan:
Boat atau Kano - 51 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cuci Piring - 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 28 menit, Latihan Perut - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|