|
салат с фасолью сухарики овощи котлета на ужин
|
1031 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 61,80g | Karb: 81,20g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Makan Siang: Лагман. Makan Malam: Вареное Яйцо, Сухари, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вы, как птичка, едите! Размер порции решает все
06 Apr 19 oleh anggota: moscow2015
|
Котлета 150 гр.Салат 200 гр это большая порция
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|