Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Mert9135
Jurnal
06 Apr 19
Jurnal Mert9135, 06 Apr 19
Profil Mert9135
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
106 kg
Sejauh ini Berkurang:
14 kg
.
Sisa:
26 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 06 April 2019:
550 kkal
Lemak: 10,00g | Prot: 56,05g | Karb: 59,38g.
Makan Pagi:
Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek.
Makan Siang:
Bulgur (Pişmiş).
Makan Malam:
Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
lagi...
3250 kkal
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Mert9135
Lihat Riwayat Lengkap