|
Да что же это такое, один вечер не позанималась - 58,8, вчера занималась второй день с Джилиан 59,2! Просто крик души!
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 50,83g | Karb: 68,80g.
Makan Pagi: Ikea Брусничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Makan Malam: Ikea Фрикадельки, Мистраль Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Шармель Пастила, Треугольник. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|