|
|
1260 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 133,75g | Karb: 73,04g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Рот Фронт Карамель Дюшес, Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Батон. Camilan/Lainnya: Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вкусное 🍪? Рецепт можно?)
06 Apr 19 oleh anggota: kviklya-lya
|
Печенье с трещинками,типа американского кукис,рецепт от АндиШеф,так и введите в поиске.
06 Apr 19 oleh anggota: ms_malll
|
Очень вкусное, кто фанат американского печенья,я фанат в любых вариантах.)
06 Apr 19 oleh anggota: ms_malll
|
06 Apr 19 oleh anggota: nas6898
|
Написала ниже ,где рецепт.Там есть нюансы,чтобы были трещинки.
06 Apr 19 oleh anggota: ms_malll
|
Почитала рецепт,очень калорийное,совсем не пп,к сожалению.Но вкусное, наверное)
07 Apr 19 oleh anggota: kviklya-lya
|
Американское вряд ли бывает ПП,это же американское 😀 ,не делю пищу на ПП ,и не пп.Дело все только в макросах,недельный баланс подвожу к моим нормам на дефиците.Но уровень сытости конечно же другой на сложных углях,но тут кто что для себя выбирает,я люблю сладости, и отказываться на всю жизнь не вижу смысла.На состояние кожи совершенно не влияет наличие сахара у меня.
07 Apr 19 oleh anggota: ms_malll
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|