Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 148,10g | Karb: 104,46g.
Makan Pagi: печенье овсяное, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, ВкусВилл Тофу с Травами, Куриная Грудка Отварная, Сказка Икра из Водорослей, Сырники. Makan Siang: ржаные крекеры, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Пекинская Капуста. Makan Malam: Магнит Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Клубника Замороженная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сказка Икра из Водорослей, Мидии. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Просто Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|