Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 72,23g | Karb: 211,48g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Блины, Кофе с молоком и сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Twix Twix Top. Makan Malam: Кофе с молоком и сахаром, Президент Сыр Ле Блю, Сыр Российский, Блины. Camilan/Lainnya: Русское Море Кета Запечённая, Рис Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с молоком и сахаром. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Надо бы перестать прыгать на весы каждое утро.
05 Apr 19 oleh anggota: Galina RK
|
05 Apr 19 oleh anggota: yashqai
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|