Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3430 kkal
|
Lemak: 122,00g | Prot: 118,50g | Karb: 458,00g.
Makan Pagi: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Hamburger. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Chips. Camilan/Lainnya: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). lagi...
|
|
3509 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|