Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
504 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 31,96g | Karb: 16,31g.
Makan Pagi: Água, Café (Infusão). Makan Siang: Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Lowçucar Adoçante com Sucralose, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Gorgonzola, Água, Chá (Infusão), Café (Infusão). lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|