Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 185,39g | Karb: 323,90g.
Makan Pagi: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Peperoncino, Arachidi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Ananas, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Weetabix Weetabix, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. lagi...
|
|
4278 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Pendakian - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luchinooo11
|