|
|
733 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 27,78g | Karb: 96,83g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 炸雞塊, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 沙拉. Makan Siang: 泰山 仙草凍, 奇美 蔥肉煎餅. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|