Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 150,50g | Prot: 179,66g | Karb: 27,52g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Aceite de Oliva, Hamburguesa de Pollo. Makan Siang: Spar Queso de Burgos 250Gr, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Aceite de Oliva, Champiñones, Spar Espaldilla de Ternera. Makan Malam: Spar Queso de Burgos 250Gr, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Boquerón. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|