Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 86,31g | Karb: 217,34g.
Makan Pagi: Блины, Сыр Российский, Кофе с молоком и сахаром. Makan Siang: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Блины. Makan Malam: Вареное Яйцо, Кофе с молоком и сахаром, Свинина Запеченая, Макфа Вареные Макароны. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Ле Блю, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Кофе с молоком и сахаром, Блины, Ашан Гранат, Snickers Батончик. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Снова позеленела от счастья. 😂
04 Apr 19 oleh anggota: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|