Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 75,08g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Oatmeal, Honeycrisp Apples, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Tortilla Corn Chips, Chicken Breast, Mexican Rice. Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Camilan/Lainnya: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|