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Yes ! Ça y est, c'est reparti ! Je suis très contente ! Lundi après midi, premier cours d'aquagym :p
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1330 kkal
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Lemak: 53,60g | Prot: 69,60g | Karb: 138,43g.
Makan Pagi: Alpro Lait Avoine Amande, Lard Fumé ou Salé, Café Expresso, Baguette, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Lait, Les Croisés Cheddar Râpé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Macaroni. Makan Malam: Blanc de Poulet, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits (Pour 100G Cuits Prendre 30G Crus), Carottes, Bouillon de Poulet. Camilan/Lainnya: Fromage de Chèvre (Mou), Baguette. lagi...
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2169 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Je ne l'ai pas encore fait, c'est ce week-end, où je suis de sortie ;) J'ai modifié les ratios, en fait je mange salé le matin, des oeufs et du lard :p C'était, pour leurrer mon corps :p Apparemment, il est tombé dans le piège, mais chut, il ne faut pas lui dire :p
04 Apr 19 oleh anggota: Kalade
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Sejarah Berat Badan Kalade
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