Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2012
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2012:
|
1494 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 99,89g | Karb: 132,16g.
Makan Pagi: Muesli, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Shepherd's Pie with Beef, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Butter, British Roast Pork Loin. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Chicken Breast Meat and Skin, Fine Beans, Baby New Potatoes. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
3691 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|