|
Хочется поделиться успехами своего похудения на данный момент:
Вес: 62/54,3 кг
Обхват груди: 95/88 см
Обхват талии: 84/65 см
Обхват руки: 30/25 см
Обхват бёдер: 97/86 см
Обхват бедра: 57/50 см
Обхват икроножной мышцы: 38/32 см
Рост: 165 см (так,для общей картины😅)
В общем,это ещё не конечный результат,поэтому в скором времени,надеюсь,будут последние замеры😁
Всем удачного похудения,спасибо за внимание!😄💋
|
942 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 49,95g | Karb: 116,39g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком 0,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Makan Siang: Сыр Российский, Морковный Пирог, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
 Komentar
Молодец...а за какой период?🌸🌸🌸
04 Apr 19 oleh anggota: Poluboyartseva
|
Ну сложно сказать потому,что я начала худеть ещё с октября 2017 и после забрасывала на пол года,после опять начинала,потом ещё на пару месяцев забросила все.Ну думаю,если сложить все эти промежутки,то месяца два где-то)В общем,это сложно посчитать😅
04 Apr 19 oleh anggota: Slimbody16
|
10 Apr 19 oleh anggota: barbarisk@
|
Ого, у меня такой же рост и параметры из первого столбца полностью совпадают с теми, которые у меня были в 73кг!..
10 Apr 19 oleh anggota: Anastasia_Meta
|
А как вы питаетесь? Сколько калории едите? Есть ли спорт?
29 Apr 19 oleh anggota: AAltushaS
|
Ем все подряд,но в маленьких порциях.На 1200ккал.Без спорта
29 Apr 19 oleh anggota: Slimbody16
|
За какое время ушло 10 кг?
29 Apr 19 oleh anggota: AAltushaS
|
Ну я в течении почти года худела,с перерывами.Поэтому точно сказать не могу
30 Apr 19 oleh anggota: Slimbody16
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slimbody16
|