|
|
1604 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 100,01g | Karb: 215,73g.
Makan Pagi: 六甲田莊 起司饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 烤魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 炒菠菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒韭菜, 米飯. Makan Malam: 炒青菜, 炒花菜, 牛頭牌 玉米粒, 炒雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 蘋果, 番石榴. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|