|
Quarta feira - 23° dia da DUKAN PP
Acordei sem dor de cabeça, mas pensando aqui com meus botões, acho que é tensional, tá perrengue por aqui esses dias, baita stress. Mas com fé em Deus vai passar!!!! Tenho FÉ.
Seguimos no foco... PP no dia de hoje...
café com leite desnatado
cafe com leite desnatado e crepe de farelo com presunto e mussarela.
café preto e 1 polenguinho
café preto
almôndegas e suco Fit ***** quebrei meu dente 😞😢
queijo provolone (pouco) e café
ovos mexidos com requeijão e suco Fit
iogurte
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|