|
po treningowe kardio😛
|
1824 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 114,68g | Karb: 164,55g.
Makan Pagi: Drożdżówka z Makiem, Vital Fresh Sok z Granatu, Sante Otręby Owsiane, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Przenne, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Makan Siang: King's Crown Papryczki Macedońskie, Mikado Ajvar Łagodny, Oliwa z Oliwek, FruVita Skyr Naturalny, Deluxe Kabanos z Chrzanem, Kania Prażona Cebula, Hofburger Ser Maasdamer, Jajko. lagi...
|
|
4401 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 5 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Elliptical - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gumcyk89
|