Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 78,49g | Karb: 206,63g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Сыр Диетический 20%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Крепыш. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Диетический 20%, Гречка Вареная. Makan Malam: Яйцо, Славянка Степ Лесной Орех. Camilan/Lainnya: Шоколад 72% на Стевии, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|