|
開心。。終於降了
今天公休放鬆一下，來兩杯先奶茶
半對半還有杏仁奶😊
下午去醫院看兩位高齡阿祖
都住院目前無大礙安全
晚上吃小份“佛跳牆”有兩塊大芋頭
忘了吃果粉 有運動深蹲20
核心100 腳開核合50 夾屁股100
一樣大腿內側酸 肚子一直不酸😆
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Apr 19 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|