Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2012
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2012:
|
1275 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 92,40g | Karb: 115,75g.
Makan Pagi: Ketchup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet'n Low, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Diet Coke, 6" Steak & Cheese. Makan Malam: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pattywac3
|