Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 124,69g | Prot: 160,28g | Karb: 25,21g.
Makan Pagi: Sadia Bacon, Tirolez Mussarela, Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Suco de Limão. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Dolce Gusto Café Lungo, Canela, Nestlé Creme de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Camilan/Lainnya: Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Tirolez Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adv_lud
|