Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2714 kkal
|
Lemak: 192,58g | Prot: 180,40g | Karb: 68,14g.
Makan Pagi: Huevo, Panceta. Makan Siang: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Salmón, Aceite de Oliva, Champiñones, Berenjena, Pimientos Verdes. Makan Malam: Entrepinares Queso Tierno Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Boquerón, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Aceite de Oliva. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|