Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 96,13g | Karb: 186,58g.
Makan Pagi: Банановые кексы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо, Цветная Капуста. Makan Siang: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Магнит Банан, Гречка с говядиной. Makan Malam: Желе из ягод, Морковь, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Желе из ягод, Невская Сушка Сушки Народные Простые. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menyusui - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|