|
Guten morgen Alle miteinander und euch einen schönen Tag 🍀☕️☕️
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 42,50g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, REWE Avocado, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. Makan Malam: Rote Paprika, Strauchtomaten, REWE Avocado, Géramont Cremig Leicht, Lidl Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|