|
35,3% жира. Ураааа, пройдена отметка в 71кг!
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 28,43g | Karb: 60,71g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свеклы. Makan Malam: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|