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Almuerzo!
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1113 kkal
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Lemak: 19,20g | Prot: 111,13g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Banana, Clara de Huevo, Granix Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Huevo, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Light, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Tregar Queso Blanco Light, Manzana Verde, Kefir, Calabaza Cocinada, Clara de Huevo, Granix Avena Instantánea. lagi...
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428 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Gym - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan evagribot
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