|
Ну вот и решилась я на похудение... надоело, хватит!
Стартую с веса 95 кг, но взвесилась буквально вчера- на весах 93,5... но все равно это самый большой мой вес
|
597 kkal
|
Lemak: 11,10g | Prot: 12,40g | Karb: 109,68g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой. Makan Siang: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут . Makan Malam: Prime Star Роллы "Ясай-Маки", Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|