Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 64,63g | Karb: 98,75g.
Makan Pagi: Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. Makan Siang: Brigadeiro. Makan Malam: Sadia Bacon em Cubos, Patinho Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite Condensado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabyluzfotografia
|