|
|
1778 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 81,96g | Karb: 224,71g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Виктория Печенье Сырное, Кофе с Молоком. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Первый Хлебозавод Баранки Ванильные, Пятерочка Яблоко Красное, Виктория Печенье Сырное, Кофе с Молоком, Морковь, Первый Хлебозавод Баранки Ванильные, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Squats - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 02.14.85.ira-bio
|