Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 15,61g | Karb: 72,51g.
Makan Pagi: Coffee, Milka Choco Brownie. Makan Siang: Soy Milk , Jenny's Cuisine Natural Muesli, Strawberries , Alpro Soya Yoghurt, Honey . lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 1 menit, Mandi - 15 menit, Sauna - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 9 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lizzy agatha
|